{"id":896,"date":"2025-04-04T13:07:58","date_gmt":"2025-04-04T11:07:58","guid":{"rendered":"https:\/\/christelle-rosset.com\/?page_id=896"},"modified":"2025-04-04T13:07:58","modified_gmt":"2025-04-04T11:07:58","slug":"et-si-la-vie-pouvait-etre-plus-simple-et-plus-legere","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/christelle-rosset.com\/index.php\/et-si-la-vie-pouvait-etre-plus-simple-et-plus-legere\/","title":{"rendered":"Et si la vie pouvait \u00eatre plus simple et plus l\u00e9g\u00e8re\u00a0?"},"content":{"rendered":"\n<p>Et si la vie pouvait \u00eatre plus simple et plus l\u00e9g\u00e8re&nbsp;?<br>&nbsp;<br>Je sors d\u2019une Retraite Reiki de quatre jours avec Franz Stiene, mon ma\u00eetre enseignant.<br>&nbsp;<br>Une fois n\u2019est pas coutume, parler Reiki c\u2019est bien, VIVRE les enseignements, c\u2019est mieux&nbsp;!<br>&nbsp;<br>Alors m\u00eame que \u00e7a fait plus de sept ans que je pratique et que \u00e7a fait au moins 20 ans que je \u00ab&nbsp;travaille \u00bb sur moi, j\u2019ai encore tendance \u00e0 rendre compliqu\u00e9es des situations qui sont certes \u00ab&nbsp;difficiles&nbsp;\u00bb, mais que je rends encore plus difficiles.<br>&nbsp;<br>Mon mental cherche constamment \u00e0 trouver des solutions aux probl\u00e8mes qu\u2019il a lui-m\u00eame cr\u00e9\u00e9s. Je le sais, je le vois, j\u2019en suis consciente mais je continue \u00e0 me prendre le \u00ab\u00a0chou\u00a0\u00bb : c\u2019est dingue quand j\u2019y pense (avec compassion et tendresse pour moi-m\u00eame, cela va sans dire, cf 5e pr\u00e9cepte).<br>&nbsp;<br>Bien souvent, alors m\u00eame que la vie nous chahute (ruptures relationnelles, amicales, professionnelles, maladies, deuils\u2026), nous avons tendance \u00e0 aller chercher des solutions \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur&nbsp; de nous (pour \u00e9chapper \u00e0 la souffrance) alors m\u00eame que le plus ressour\u00e7ant, c\u2019est d\u2019abord et avant tout d\u2019<strong>accueillir ce qui est <\/strong>et de <strong>changer d\u2019\u00e9tat d\u2019esprit<\/strong> par rapport \u00e0 ce qui arrive et que nous ne pouvons contr\u00f4ler.<br>&nbsp;<br>En un sens, la \u00ab\u00a0solution\u00a0\u00bb est l\u00e0, si simple, et pourtant&#8230;<br>&nbsp;<br>Je le vois tr\u00e8s concr\u00e8tement avec la col\u00e8re ou les soucis, pour ne nommer que ces deux \u00e9nergies avec lesquelles je danse personnellement assez souvent. Face \u00e0 une situation qui me \u00ab&nbsp;met&nbsp;\u00bb en col\u00e8re ou \u00ab&nbsp;cr\u00e9\u00e9&nbsp;\u00bb de l\u2019inqui\u00e9tude, j\u2019ai tendance \u00e0&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>soit concentrer toute mon attention dessus&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>soit \u00e0 vouloir m\u2019en lib\u00e9rer \u00e0 tous prix\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Plus je focalise sur elles (pens\u00e9es\/\u00e9motions) pour les fuir ou m\u2019en d\u00e9barrasser, plus elles persistent&nbsp;: je le sais, je connais cette loi universelle\u2026 mais parfois je n\u2019arrive pas \u00e0 m\u2019en emp\u00eacher (\u00e7a vous arrive aussi&nbsp;?)<br><br>La plupart des pratiques th\u00e9rapeutiques nous aident \u00e0 aller rencontrer nos souffrances, \u00e0 comprendre d\u2019o\u00f9 elles viennent pour pouvoir nous en lib\u00e9rer et c\u2019est souvent utile de d\u00e9programmer nos croyances limitantes pour faire d\u2019autres choix et changer nos vies. L\u2019analyse de notre pass\u00e9, de nos sch\u00e9mas parentaux et de nos liens transg\u00e9n\u00e9rationnelles sont tr\u00e8s utiles et efficaces pour pacifier nos blessures et nos relations et avancer vers une vie plus align\u00e9e.<br><br>Pour autant, si nous nous contentons de travailler \u00e0 partir d\u2019une vision duelle, consid\u00e9rant qu\u2019il y a toujours quelque chose \u00e0 \u00ab&nbsp;r\u00e9parer&nbsp;\u00bb ou \u00ab&nbsp;gu\u00e9rir&nbsp;\u00bb, nous restons toujours \u00ab&nbsp;en attente&nbsp;\u00bb que \u00e7a aille mieux demain. Sauf que demain n\u2019existe pas&nbsp;!<br><br>Nous nous emp\u00eachons alors d\u2019acc\u00e9der \u00e0 la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et \u00e0 la paix qui sont d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes et accessibles, ici et maintenant, \u00e0 chaque instant de notre vie.<br><br>Pourquoi n\u2019y parvenons-nous pas&nbsp;?<br><br>C\u2019est parce que nous ne croyons pas qu\u2019il existe en nous un espace infini capable d\u2019accueillir TOUT CE QUI EST dans la joie et la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9.<br><br>C\u2019est inimaginable pour notre mental qui veut tout contr\u00f4ler.<br><br>Et, surtout, pour la plupart d\u2019entre nous, nous n\u2019avons pas encore fait <strong>l\u2019exp\u00e9rience directe et personnelle<\/strong> qu\u2019il est possible de se tenir ancr\u00e9e.e, centr\u00e9.e et align\u00e9.e dans la temp\u00eate.<br><br>Comme l\u2019a dit <em>Thich Nhat Hanh,<\/em> \u00ab&nbsp;Si nous voulons <em>la paix<\/em>, nous devons \u00eatre <em>la paix<\/em>. <em>La paix est<\/em> une pratique, <em>pas un espoir<\/em>&nbsp;\u00bb.<br><br>Ce que je trouve particuli\u00e8rement puissant dans la pratique du syst\u00e8me du Reiki , c\u2019est qu\u2019il offre des pratiques (pr\u00e9ceptes, m\u00e9ditations, auto-soi, Reiju\u2026) qui nous permettent d\u2019avoir une <strong>exp\u00e9rience directe<\/strong> de l\u2019ETRE INFINI que nous sommes, qui ne se fonde pas sur une CROYANCE que c\u2019est possible, mais sur un VECU personnel. Merci pour \u00e7a!<br><br>Ce n\u2019est pas que j\u2019y CROIS&#8230; je SAIS et c\u2019est ancr\u00e9 dans tout mon \u00eatre, c\u2019est acquis, je peux m\u2019y relier chaque jour. <strong>Quand je me relie \u00e0 cet espace en moi, je peux vivre tout ce qu\u2019il y a \u00e0 vivre avec plus de d\u00e9tente, de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et de joie.<\/strong><br><br>En s\u2019appuyant sur la ressource de l\u2019\u00eatre infini que nous sommes&nbsp;: la col\u00e8re, les soucis, la souffrance n\u2019apparaissent que comme des abats-jour \u00e0 notre lumi\u00e8re. Dans cet espace, je me souviens que la lumi\u00e8re est toujours l\u00e0, un peu comme le soleil qui est toujours l\u00e0, peu importe qu\u2019il y ait des nuages ou m\u00eame que ce soit la nuit noire.<br><br>Apr\u00e8s quatre jours de pratique intensive, j\u2019ai pu refaire cette <strong>exp\u00e9rience directe&nbsp;<\/strong>: <strong>au c\u0153ur m\u00eame de la temp\u00eate, il y a toujours un espace de paix en moi<\/strong>. J\u2019aime cette fa\u00e7on de travailler \u00e0 partir de notre nature non-duelle&nbsp;: cela n\u00e9cessite un apprentissage et une pratique r\u00e9guli\u00e8re bien s\u00fbr, mais c\u2019est plus SIMPLE qu\u2019il n\u2019y para\u00eet et c\u2019est tr\u00e8s puissant.<br><br>Ces pratiques nous aident non pas \u00e0 changer ce qui est mais \u00e0<strong> changer notre rapport \u00e0 ce qui est<\/strong>&nbsp;: nous n&rsquo;allons pas forc\u00e9ment \u00ab&nbsp;gu\u00e9rir&nbsp;\u00bb en une fraction de seconde de notre mal-\u00eatre, de la maladie ou , nous lib\u00e9rer d\u00e9finitivement et pour toujours de la col\u00e8re et des soucis, mais <strong>nous pouvons CHOISIR le rapport que nous avons \u00e0 ce qui est<\/strong>.<br><br>Cela nous permet de garder nos ressources, notre ancrage, notre joie et cela all\u00e8ge consid\u00e9rablement le chemin. Consid\u00e9rablement.<br><br>Plus nous sommes focalis\u00e9.e.s sur cet endroit de nous, cet espace infini non duel, que Mikao Usui nomme Grande Lumi\u00e8re brillante, plus nous vivons tout ce que nous avons \u00e0 vivre &#8211; ce qui est \u00ab\u00a0agr\u00e9able\u00a0\u00bb comme ce qui est \u00ab\u00a0moins agr\u00e9able\u00a0\u00bb &#8211; \u00e0 partir de cet espace.<br><br>Alors la vie devient plus simple, plus l\u00e9g\u00e8re et plus fluide&#8230;<br><br>Bien s\u00fbr tout cela peut para\u00eetre un peu simple voire simpliste&nbsp;: l\u2019id\u00e9e n\u2019est pas d\u2019y croire mais d\u2019en FAIRE L\u2019EXP\u00c9RIENCE. La simplicit\u00e9 est bien r\u00e9elle, cela ne veut pas dire que c\u2019est toujours facile \u00e0 mettre en \u0153uvre dans la vie quotidienne.<br><br>C\u2019est pour cela que la pratique, et notamment la pratique r\u00e9guli\u00e8re en groupe, nous aide \u00e0 rester dans cet espace de pr\u00e9sence, pleinement ancr\u00e9.e l\u00e0 o\u00f9 notre corps, notre esprit et notre souffle sont synchronis\u00e9s et o\u00f9 nous pouvons percevoir tout ce qui est dans un espace d\u2019amour et de compassion pour nous-m\u00eames.<br><br>Cela a un effet sur notre corps, notre esprit et notre souffle.<br><br>Dans la d\u00e9tente, dans la relaxation et le l\u00e2cher prise que cela permet, les \u00ab&nbsp;questions&nbsp;incessantes\u00bb peuvent se dissoudre d\u2019elles-m\u00eames et, parfois, des \u00ab&nbsp;solutions&nbsp;\u00bb, autres que celles que nous avions envisag\u00e9es, surviennent. Des compr\u00e9hensions, plus de clart\u00e9 et m\u00eame des gu\u00e9risons s\u2019invitent alors \u00e0 notre plus grande surprise.<br><br>Alors j\u2019ai le choix&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>soit j\u2019adopte une vision duelle de la vie\u00a0( j\u2019ai quelque chose \u00e0 gu\u00e9rir, je ne suis pas assez, je suis trop, je serai heureux.se quand.., il me manque\u2026) et je focalise sur ce que je ne peux contr\u00f4ler en voulant \u00e0 tout prix changer ce qui est \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur,<\/li>\n\n\n\n<li>soit j\u2019adopte une vision non duelle de la vie et je me relie \u00e0 ma v\u00e9ritable nature, \u00e0 mon essence, \u00e0 cet espace infini qui est pure compassion et qui est d\u00e9j\u00e0 l\u00e0 en permanence, inalt\u00e9rable, en moi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a0<br>\u00c9videmment, pour notre mental, c&rsquo;est vertigineux et paradoxal\u00a0: <strong>c\u2019est en arr\u00eatant de FAIRE et en se concentrant sur le fait d\u2019ETRE dans l\u2019instant pr\u00e9sent que quelque chose va pouvoir s\u2019ouvrir.<\/strong><br>\u00a0<br>La seule fa\u00e7on de d\u00e9passer cela, c\u2019est de pratiquer avec patience, pers\u00e9v\u00e9rance et r\u00e9gularit\u00e9.<br>\u00a0<br>Pour l\u2019avoir exp\u00e9riment\u00e9 moi-m\u00eame, cela change la vie. Elle devient effectivement plus simple, plus l\u00e9g\u00e8re et plus joyeuse.<br>\u00a0<br>J\u2019ai vraiment \u00e0 c\u0153ur de transmettre ces pratiques qui m\u2019aident et me soutiennent que ce soit \u00e0 travers mes soins individuels ou l\u2019enseignement du Reiki.<br>\u00a0<br>Nous avons besoin de nous laver les dents tous les jours, mais nous avons aussi besoin d\u2019aller chez le dentiste parfois pour nous aider \u00e0 avoir une bonne hygi\u00e8ne dentaire. De m\u00eame, nous avons besoin de nous occuper de notre hygi\u00e8ne \u00e9motionnelle, corporelle mentale: le Reiki nous enseigne comment prendre soin de nous. Et parfois, nous consultons pour avoir le soutien d&rsquo;un.e therapeute qui nous aide \u00e0 nous rappeler notre Nature v\u00e9ritable.<br>\u00a0<br>Ainsi, nous surmontons le sentiment d\u2019impuissance que nous pouvons avoir face \u00e0 la souffrance de nos proches, face aux d\u00e9cisions politiques, face \u00e0 la situation \u00e9cologique et j\u2019en passe. Quand nous prenons conscience que nous faisons un avec l\u2019univers, nous r\u00e9alisons que tout le travail que nous faisons sur nous-m\u00eames, que notre \u00ab\u00a0d\u00e9pollution\u00a0\u00bb int\u00e9rieure \u2013 je parle surtout de celle de notre mental &#8211; \u00e0 un impact \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<br>\u00a0<br>Quand nous adoptons une vision non duelle de la r\u00e9alit\u00e9, nous nous sentons reli\u00e9.e.s et interconnect\u00e9.e.s \u00e0 tous les \u00eatres vivants et cela change notre rapport au monde.<br>\u00a0<br>Nous comprenons que ce qui se manifeste \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur est le r\u00e9sultat du chaos que nous portons \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. En acceptant de prendre la responsabilit\u00e9 de notre chaos int\u00e9rieur, nous retrouvons le pouvoir de le transformer. Ainsi, nous devenons \u00ab\u00a0le changement que nous voulons voir dans le Monde\u00a0\u00bb (Gandhi).<br><br>\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Et si la vie pouvait \u00eatre plus simple et plus l\u00e9g\u00e8re&nbsp;?&nbsp;Je sors d\u2019une Retraite Reiki de quatre jours avec Franz Stiene, mon ma\u00eetre enseignant.&nbsp;Une fois n\u2019est pas coutume, parler Reiki c\u2019est bien, VIVRE les enseignements, c\u2019est mieux&nbsp;!&nbsp;Alors m\u00eame que \u00e7a fait plus de sept ans que je pratique et que \u00e7a fait au moins 20 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-896","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/christelle-rosset.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/christelle-rosset.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/christelle-rosset.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christelle-rosset.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christelle-rosset.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=896"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/christelle-rosset.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":897,"href":"https:\/\/christelle-rosset.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/896\/revisions\/897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/christelle-rosset.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}